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    过多增补维生素有危害?

    文章来由:未知责任编辑:admin人气: -宣布工夫:2016-08-10【
     维生素是是维持人体生命运动必需的一类无机物质,在人体生长、代谢、发育历程中起偏重要的作用。维生素在体内的含量很少,却不行或缺,但过多摄入维生素,反而会带来不良反响。让专业佛山食堂承包、佛山食材配送、顺德饭堂承包、佛山团餐办事的安郅公司为您介绍过多增补维生素的危害。
     
     
     
      维生素C过量无害安康
     
      维生素C是各人最熟习的一种维生素,被以为毒性最小。有人在伤风时服用维生素C以加强抵挡力,但假如凌驾1克/次,大剂量的维生素C在加强机体免疫机制的同时,也为病毒的生长提供了养料,可谓得失相当[dé shī xiàng dāng]。逐日口服维生素C4克到12克,可使尿酸盐在尿道中沉淀构成结石。逐日口服维生素C凌驾1克可使皮肤发红、增长肠蠕动惹起腹部绞痛、腹泻。逐日用量凌驾0.6克会呈现尿频。儿童假如临时服用大剂量维生素C大概影响骨骼的发育。别的服用大剂量维生素C还可低落一些妇女的生养才能,并影响胎儿的发育,乃至招致后天性坏血病。
     
      临时服用大剂量维生素C的人一旦中止服用,机体仍坚持对维生素C的高剖析率和高分泌率,致使在食品中维生素C含量充足的状况下会呈现缺乏维生素C的症状。
     
      维生素A过量严峻中毒
     
      维生素A对骨骼生长、性腺功效的维持起偏重要的作用,但过量摄入,也会招致中毒。急性中毒体现为头晕、嗜睡、头痛、吐逆、腹泻等症状。慢性中毒则体现为骨枢纽关头痛苦悲伤、肿胀、皮肤瘙痒、委顿、肢体有力、易冲动、腹痛、妇女月颠末少。
     
      常服维生素E目力含糊
     
      维生素E是一种抗氧化剂,被以为具有防备心脑血管疾病、抗朽迈等成效,并被普遍使用。但假如临时服用 逐日量到达400毫克至800毫克,可惹起目力含糊、乳腺肿大、流感样症候群、头痛、头晕、恶心、胃痉挛。临时服用逐日量凌驾800毫克,将改动内排泄代谢、免疫反响,低落性功效,并大概呈现血栓性静脉炎或栓塞的大概性。
     
      过量维生素D生长停滞
     
      维生素D是机体内“钙”代谢所不行短少的,对防治儿童佝偻病非常无效。但短期内超量或少量服用异样可招致严峻中毒反响。中毒剂量有明显个别差别。有的儿童临时服用维生素D1800单元后就呈现生长停滞。
     
      维生素B6超量药物依赖
     
      维生素B类是非常紧张的水溶性维生素。有报道天天服用维生素B6200毫克即发生药物依赖,天天服用2至6克几个月可呈现步态不稳、伯仲麻痹不机动。